Esta es una pregunta que nos hacen muchos colegas ...y como en "ea1uro.com" queremos ayudarte en lo que podemos...aqui tienes ,de forma escueta, los pasos a seguir...mas facil imposible!:

COMO HACERLO?

Lo primero sera instalar el programa(deduzco que ya lo has hecho,no? :-) 
si  no lo tienes descargalo aqui

El siguiente paso sera configurar tu QTH y la hora(si tampoco sabes como hacerlo:uro@ea1uro.com).La parte sencilla es la de ACTUALIZAR los KEPLERIANOS:

2.Quita todo el texto superior e inferior y deja solo la lista de satelites con sus keplerianos.

3.Guarda el archivo en formato texto (.txt) dandole el nombre que quieras(habitualmente "keps.txt")y  ponlo en la carpeta del Instantrack.

4.Abre el programa

5.Desde el menu principal (MAIN MENU) elije la opcion 5- UPDATE SATELLITE ELEMENTS

6.Desde la opcion UPDATE MENU elije la opcion 3 (UPDATE)

7.Cuando aparezca FILE FORMAT ,escribe un 2 para seleccionar el formato NASA(imagino que habras bajado este formato desde AMSAT)

8.Escribe el nombre del fichero que has guardado previamente( por ejemplo keps.txt)

9.El programa hara el resto...(recomendable,por si acaso:cerrarlo y abrirlo de nuevo)

ALGUNOS TRUCOS:

Si deseas ordenar los satelites por orden puedes hacerlo en tu editor de textos.Pon tus favoritos al comienzo de la lista y el programa los mostrara en ese orden.Solo tendras que hacerlo una vez pues a partir de ese momento el Instantrack los ordenara de esa manera siempre.

Si olvidas editar el texto,no pasa nada.Cuando el programa lee el fichero puede darte un error diciendo que no puede leer el archivo txt.Si te ocurre eso,selecciona CONTINUE.hazlo asi para cada error una y otra vez,es rapido y no estropea nada.El programa reconocera la informaicon y descartara el texto.
Si aun asi no te funciona la actualizacion,dinoslo!..recuerda que el Instantrack necesita  este parche    para evitar el problema del año 2000.

LOS CONSEJOS  DE UN RADIOESCUCHA

Hemos recibido una colaboracion de un radioescucha (email) que,por su interes general damos a conocer aqui:

Hola,
Soy un seguidor asiduo de su excelente web que visito practicamente a diario, no soy radioaficionado aunque si aficionado de la radio, la radioescucha, etc  y quisiera hacer mi pequeña contribucion al respecto de los programas de seguimiento de satelites. 
.Para los aficionados a escuchar satelites o los que quieran empezar dos recomendaciones de software:
 Primero el WXtrack, es un software muy bueno para seguimiento de satelites, con opcion de actualizar los keplerianos directamente desde el programa mientras estas conectado a internet, el interfaz es totalmente visual, facilisimo de usar , maneja rotores para quien tenga uno, y es totalmente freeware(gratuito)Lo podeis obtener en esta pagina:
 http://www.david-taylor.pwp.blueyonder.co.uk/software/wxtrack.htm  (Descarga directa de ultimas versiones  AQUI) 
(Para ver esa pagina traducida al español,pulsa AQUI)
Ayuda en español por EA3DLV,AQUI)
Para obtener datos keplerianos recomiendo http://www.celestrak.com/ (R. En concreto:http://www.celestrak.com/NORAD/elements/ Alli pulsa en "Amateur Radio" o en el tipo de satelites que desees...

Tambien es muy util este programa para actualizar el reloj del pc a traves de internet con servidores de tiempo que suelen tomar el tiempo de relojes atomicos, de gps , es decir de alta precision http://www.arachnoid.com/abouttime/ 
Yo lo uso por ejemplo para seguir los NOAA , con el WXtrack y teniendo el reloj sincronizado empiezas a oir la señal al mismo tiempo que ves en la pantalla como el satelite va pasando sobre ti, es divertidisimo.

Ha colaborado: Molay (enlaces adicionales por ea1uro.com)

Un saludo desde Ourense,España y buenos SatDX.

Fernando EC1AME-EB1IIT